sunnuntai 22. syyskuuta 2013

GTA5, JellyBelly & Kiiminki maraton

Mitä yhteistä on otsikon asioilla? Tällä kertaa kahta ensimmäistä käytettiin valmistautuessa kolmanteen :) Kiiminki -maraton juostiin eilen ja Vahvat Juoksijat oli mukana puolimaratonilla kahden jäsenen, P & J, voimin.

Jäsen P otti viime hetken herkistelyyn uudenlaisen tulokulman ja kokeili juuri hankittua Grand Theft Auto V -peliä yömyöhään sekä nautti hiilihydraatit Jelly Belly -makeisten voimin (kyllä, aitoja Jelly Bellyjä saa Oulussa ainakin Verkkokaupasta :)

Ja miten juoksu sujui? Uusi ennätys siinä tuli puolikkaalla tehtyä. Aika parani n. kaksi minuuttia edellisestä ennätyksestä joka on peruja Kiimingistä viime vuodelta. 

Tietysti pelaamisen ja karkinsyönnin vaikutusta voisi pohtia hieman tarkemmin ja todeta että ei sillä nyt varmaan hirmuista merkitystä ollut juoksun kulkuun. Oma osuutensa oli varmaan sillä että kun matkaan lähti ilman sen kummempia ennakko-odotuksia niin joskus se tuo mukanaan rentoutta suoritukseen.


Tällä kertaa juoksu kulki ja sen kummempia kremppojakaan ei matkan varrella tullut. Sää oli mitä parhain juoksuun; lämmintä 12 astetta ja kosteusprosentti melkoisen korkea, happea ilmassa runsaasti.

Kiimingin rataaa on mukava mennä, tasaista on ja tuuletonta. Ja järjestelyt pelasivat hyvin.






perjantai 20. syyskuuta 2013

Kuopio Triathlon 10.8.2013

Jo totuttuun tyyliin kisaraporttia pienellä viiveellä ;) Toisaalta, aikaa on kisasta kulunut ja ajatuksia ehditty vaihtaa joten nyt sitten voisin summaroida mitä, missä ja miten.

Viime vuonna Kuopion kisaa televisiosta seuranneena tulin merkillepanneeksi vallan mallikkaalta vaikuttava tapahtuman järjestelyt ja nyt kesällä Joroisten kisan jälkeen olikin edessä ilmoittautuminen Kuopioon. Ja pitihän sitä päästä kokemaan kisatunnelmaa uudelleen.

Majoituimme kisakeskuksessa, Scandic Kuopiossa ja sijainti ei paljoa parempi olisi voinut olla :)

Näkymää hotellihuoneesta. Kuva:Tommi Anttila
Kisa-aamuna oli mukava katsella pikalähtöä ja nuorten kisaa hotellihuoneesta ja huoltaa kamoja samalla. Yleisen SM-lähdön startinkin ehdimme todistaa jonka jälkeen oli aika mennä kisainfoon kuulemaan viimeisimmät päivitykset ja ohjeet.

Logistiikka ei vienyt Kuopiossa kuin hetken, sillä pyörä- ja juoksukamojen vienti oli nopeasti suoritettu. Märkäpuku päälle ja starttia odottamaan!

Uinti
Kallavesi oli lämmin ja keli muutenkin mukava; sopivan lämmintä mutta pilvistä. Kisan startti oli porrastettu ja singahdin järveen sitten ikäsarjojen ensimmäisessä lähdössä. Väkeä lähdössä ei ollut liikaa, ts. ruuhkaa ei mielestäni hirmuisen paljoa tullut vaan pääsi aika pian uimaan omaa uintia. Rata oli hyvin merkitty ja uinnissahan tehtiin sitten kaksi kierrosta; 1. kierroksen jälkeen ylös maihin ja ramppia pitkin sitten takaisin veteen toiselle kierrokselle.  Uinti sujui ihan rennoissa merkeissä ja aikaa siihen meni n. 33 minuuttia.

Pyöräily
Vaihto uinnista pyöräilyyn oli toteutettu hyvin, rannanviertä ensin kohti vaihtoaluetta ja sitten siltaa pitkin pyörien luo. Jonkin aikaa sain tuhrattua märkäpuvun vetoketjun aukaisussa, jonnekin se oli jumittanut mutta aukeni sitten. Lisäsin vaatetusta sen verran että laitoin tri -asun päälle vielä pyöräilypaidan (OTC tottakai :)
Vaihtoalueelta pääsi hetken pyörän kanssa juostuaan siirtymään sitten polkimille ja matka Kuopion kaduilla alkoi. Pyöräilyssä tehdään neljä 10 km lenkkiä ja reitti tarjosi mukavasti myös nousuja ja laskuja. Tiukkoja mutkiakin oli matkassa...ja mukulakiveä ;) Järvimaisemaakin pääsi ihailemaan.

Mää ja mun pyörä :)  Kuva: Tommi Anttila
Joroisilta tuttu polvikipu heräsi taas pyöräilyn aikana, mutta onneksi hieman laimeampana versiona (taitaa olla IT -jänne kun reistailee). Sen vuoksi meni taas hieman toinen jalka -painotteiseksi tuo polkeminen mutta perille päästiin omaan tasoon nähden suht. koht. kohtuullisessa ajassa. Keskivauhti pyöri siellä 27 km/h tuntumassa, toki pitäisi päästä 3:lla alkaviin vauhteihin mutta se on ens kesän targetti se !


Juoksu
Vaihto pyöräilystä juoksuun meni sijuvasti, olipa siinä silti aikaa vaihtaa muutama sana Vahvat Juoksijat -kollegan kanssa joka hetkeä aiemmin pääsi radalle. Pyöräilypaita oli jäädä päälle, mutta hoksasin juuri ennen juoksuun ryntäystä luopua siitä. 10 km juoksu oli jaettu kolmeen kierrokseen ja kierros kävi sitten kisakeskusessa myös.Tukijoukkojakin pääsi näin moikkaamaan myös juoksumatkan varrella. Juoksu oli varovaista alkuun kun polven kestämisestä ei ollut selvyyttä, mutta lopua kohti uskalsi kuitenkin sitten hieman kiristää vauhtia. Aika oli itselle ihan ok 56 min, eipä noita tälle kesällä ole kovin montaa juoksulenkkiä tuon nopeampaa tehnytkään (toim.huom. mutta tämän kauden juoksumäärätkin ovat mitä ovat ;)
Running man. Kuva: Tommi Anttila
Kokonaisaikaa koitokselle vaihtoineen tuli 3.01 ja risat. Näin jälkiviisaasti voisi toki todeta että hieman vauhdikkaammat vaihdot olisivat tuoneet kolmen tunnin alittavan loppuajan. Mutta siinäkin sitten tavoitetta ensi kesälle ;) Mukavaa oli ja tsemppausta sai matkan varrella niin kollegoilta kuin katsojilta. Kiitos ja kumarrus.

Kisojen jälkeinen ilta meni mukavasti Kuopion ravintolatarjontaan tutustuen hyvässä seurassa. Kauden päättäjäisiä ja uuden alkuakin siinä juhlistettiin.  Edustettuina seuroina olivat Donna Agile, OTC sekä tietysti Vahvat Juoksijat. Itse suoriuduin hotellille jo muutama tunti keskiyön jälkeen, mutta taisipa siinä osalla vierähtää baarin puolella hieman pidempääkin.

Kuopio tarjosi erinomaiset puitteet triatlon -kisalle ja järjestelyt pelasivat erinomaisesti. Kisakeskuksen sijainti Scandicin yhteydessä on täysi napakymppi. Ensi vuonna uudestaan, ilmoittauttuminen on jo maksettu!